•  Телефон : +7 (3452) 27-45-68
  •  Телефон : +7 (3452) 52-11-77
  •  Адрес : г.Тюмень, ул.Республики, 250, стр.1
  • Шейпинг – специальная система физических упражнений для быстрого похудения.
    Записаться можно у администраторов оздоровительного комплекса «Стиль жизни»!
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

Шейпинг зал

shipping
Что это такое и в чем секрет его пользы? Шейпинг – это система гимнастических упражнений, разработанных с целью улучшить или изменить проблемные участки тела.Знаете ли вы? Шейпинг-система была разработана в 1988 году группой российских ученых под руководством И. В. Прохорцева. Система запатентована, а система обучения инструкторов утверждена Министерством образования России. Подготовка специалистов проводится в Колледже шейпинга в г. Санкт-Петербург.

Приглашаем на занятие, запись у администраторов СОК «Стиль жизни».
Аквааэробика - представляет собой вид аэробики, предусматривающий выполнение упражнений в воде и сочетающий в себе физические нагрузки на все основные группы мышц человека, чем обусловлена высокая эффективность занятий. Иначе говоря, аквааэробика - это ритмичная водная гимнастика под музыку. Вид физической активности с древней историей. Первое упоминание о водных упражнениях связывают с Древним Китаем, в котором ученики монахов, желающие профессионально обучиться искусству единоборств, тренировали в воде силу, точность и четкость нанесения ударов противнику.

Но широкое распространение аквааэробика получила лишь в прошлом веке в США, когда тренировки в воде стали использоваться профессиональными спортсменами. История развития аквааэробики в России связана с широкой пропагандой в СССР здоровья, занятий спортом и, в частности, плавания. Водная гимнастика назначалась врачами в качестве оздоровительного и общеукрепляющего средства. Непосредственно же занятия аквааэробикой получили распространение в России в конце 20 века, с появлением сначала в крупных, а затем и во всех остальных городах, фитнесс клубов современного образца.

Йога - это способ управления своим разумом. Наш ум достаточно самостоятельный орган, который функционирует без нашего контроля, мысли сами возникают, сами текут, возникают внутренние диалоги...так вот практика йоги помогает людям взять этот процесс под контроль и сделать процесс мышления осознанным. Наши мысли часто уничтожают большую часть времени нашей жизни впустую. Во вселенной всегда действует закон — опыт должен быть познан либо сознанием, либо физическим телом, то есть если человек не понимает тот опыт, который должен получить, то этот опыт приходит к нему в виде судьбы — в реальной жизни, и если человек снова не осознает смысл прожитого опыта, то ситуация повторяется, вселенная дает человеку попытку заново пережить и осознать — в этом учение о карме.

Пилатес - это оздоровительная гимнастика, которая помогает эффективно сбрасывать лишние килограммы. Во время выполнения упражнений в работу вовлекаются даже глубокие мышцы, которые часто остаются без участия.

Чтобы понять, пилатес – что это такое, важно заметить, что есть три основных вида этого направления. Для новичков предназначены упражнения, выполняемые на полу, а вариант сложнее подразумевает использование дополнительного инвентаря. Профессионалы могут заниматься на специальных тренажерах. Есть у пилатеса несколько важных принципов: расслабление, правильное дыхание, концентрация, плавность, точность, визуализация, контроль над мышцами и регулярность.

Шейпинг - специальная система физических упражнений для быстрого похудения. Разработана она была ещё в 1988 году в Санкт-Петербурге, как ни странно мужчиной, – Ильёй Прохорцевым. Слово шейпинг английского происхождения и в переводе означает «придание формы».

Все упражнения системы специально разработаны и направлены на то, чтобы женщина могла сформировать стройную фигуру и поддерживала крепкое здоровье. Кроме физических нагрузок, шейпинг включает в себя и особую систему питания. Выполнять все эти предписания можно независимо от возраста и физического состояния. В упражнениях задействованы все группы мышц, в том числе и те, которые в течение дня в повседневной жизни почти не работают.

Каратэ Кёкусинкай- Стиль Кёкусинкай был основан в противовес множеству бесконтактных школ и самому принципу «каратэ без контакта». Демонстрируя миру мощь реального каратэ, Кёкусинкай постепенно завоевал популярность во многих странах, а позже лёг в основу ряда других контактных стилей каратэ.

Для создателя Кёкусинкай Масутацу Оямы смысл всей его подвижнической жизни заключался в возрождении каратэ как воинского искусства. Провозглашая идеал будо-каратэ, Ояма решительно отделял всю систему воинского воспитания и практики от спорта, следуя воинским традициям Японии и духу бусидо. Однако возрождение каратэ как будо (военного дела) сочеталось с массовой его пропагандой как «каратэ для миллионов», в том числе далеко за пределами Японии.

ТАЙ-БО - Это короткое название на самом деле имеет очень емкую расшифровку, и состоит из двух частей «tat-bo» – Total Awareness Excellent Body Obedience, что в переводе значит – «полноценные занятия по достижению идеальной формы тела». На деле система Блэнкса являет собой активную аэробику с элементами бокса, теквондо и несложных хореографических движений. Первоначальной ее функцией было развитие мышечной системы, выносливости и избавление от лишнего веса.

Это своеобразная борьба с невидимым противником под ритмические музыкальные композиции. Основные движения – удары руками и ногами в сочетании с основными шагами.

ЛФК - медицинская дисциплина, применяющая средства физической культуры (в основном физические упражнения) с целью лечения и реабилитации больных и инвалидов, а также профилактики заболеваний.

ЗУМБА - танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии.

Стретчинг - это подвид фитнеса, представляющий собой комплекс упражнений способствующих растяжке мышц и связок тела. Само название «стретчинг», является производным от английского слова stretch, означающего тянуть, растягивать. Нужно заметить, что подобная аэробика является эффективным инструментом для растягивания мышц, нормализации биологических процессов и стимуляции организма в целом.

  • Настольный теннис

    Настольный теннис Настольный теннис в Тюмени – это не только лишь развлечение для профессионалов, но и вид активного отдыха для любителей и новичков. За сто лет своего существования настольный теннис из салонной игры пинг-понг превратился в известный высокотехничный вид спорта. Эта динамичная спортивная игра не требует наличия обширных площадей, большого количества участников и их ограничений по возрасту и уровню подготовки. Для проведения игры пинг-понг нужны только два или четыре игрока, теннисный стол, две Подробнее
  • Большой теннис

    Большой теннис Спешим порадовать спортсменов нашего города и людей, ведущих активный образ жизни! Спортивный комплекс «Стиль жизни» предлагает аренду спортзала для большого тенниса в Тюмени! Специальное покрытие пола с нанесенной разметкой позволяет использовать зал также для игры в футбол, баскетбол, волейбол, настольный теннис и т. д. Мы предлагаем не просто аренду спортзала для большого тенниса в Тюмени, но и инвентарь, необходимый для занятий, удобные помещения для переодевания, душевые комнаты и помещения для Подробнее
  • Группа здоровья

    Группа здоровья "Группы здоровья" созданы специально для людей среднего и старшего возраста. Широко известно, что многие заболевания начинают прогрессировать из-за гиподинамии - недостатка движения, поэтому так важно привлечение лиц любого возраста к занятиям спортом. Это дает им возможность проводить свой досуг активно, с пользой для своего здоровья и является дополнительным способом общения для них. В "Группу здоровья" включено: 45 минут занятий с тренером в спортивном зале и 1 час занятий в бассейне. Подробнее
  • Шейпинг зал

    Шейпинг зал Для начала разберемся с определение «шейпинг», что это такое и в чем секрет его пользы. Шейпинг – это система гимнастических упражнений, разработанных с целью улучшить или изменить проблемные участки тела.Знаете ли вы? Шейпинг-система была разработана в 1988 году группой российских ученых под руководством И. В. Прохорцева. Система запатентована, а система обучения инструкторов утверждена Министерством образования России. Подготовка специалистов проводится в Колледже шейпинга в г. Санкт-Петербург. Подробнее
  • 1

Заходить в спортивный зал только в сменной обуви, брать спортивный инвентарь и т.д., только с разрешения тренера-преподавателя.

Бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и использовать его по назначению (Не портить имущество школы: шведскую стенку, ворота, баскетбольные щиты, маты и др.).

Пользоваться только исправным оборудованием.

Внимательно слушать и выполнять все требования тренера-преподавателя.

Знать и соблюдать простейшие правила игры.

Под наблюдением тренера-преподавателя положить мячи так, чтобы они не раскатывались по залу, и их легко можно было взять для выполнения упражнений; убрать в безопасное место инвентарь и оборудование, которое не будет использоваться на тренировке.

Во время занятий не отвлекаться самому и не отвлекать других.

Запрещается висеть на воротах, баскетбольных корзинках.
При получении травмы или ухудшении самочувствия, прекратить занятия и поставить в известность тренера-преподавателя, администратора.

<p>
  • Настольный теннис

    Настольный теннис Настольный теннис в Тюмени – это не только лишь развлечение для профессионалов, но и вид активного отдыха для любителей и новичков. За сто лет своего существования настольный теннис из салонной игры пинг-понг превратился в известный высокотехничный вид спорта. Эта динамичная спортивная игра не требует наличия обширных площадей, большого количества участников и их ограничений по возрасту и уровню подготовки. Для проведения игры пинг-понг нужны только два или четыре игрока, теннисный стол, две Подробнее
  • Большой теннис

    Большой теннис Спешим порадовать спортсменов нашего города и людей, ведущих активный образ жизни! Спортивный комплекс «Стиль жизни» предлагает аренду спортзала для большого тенниса в Тюмени! Специальное покрытие пола с нанесенной разметкой позволяет использовать зал также для игры в футбол, баскетбол, волейбол, настольный теннис и т. д. Мы предлагаем не просто аренду спортзала для большого тенниса в Тюмени, но и инвентарь, необходимый для занятий, удобные помещения для переодевания, душевые комнаты и помещения для Подробнее
  • Группа здоровья

    Группа здоровья "Группы здоровья" созданы специально для людей среднего и старшего возраста. Широко известно, что многие заболевания начинают прогрессировать из-за гиподинамии - недостатка движения, поэтому так важно привлечение лиц любого возраста к занятиям спортом. Это дает им возможность проводить свой досуг активно, с пользой для своего здоровья и является дополнительным способом общения для них. В "Группу здоровья" включено: 45 минут занятий с тренером в спортивном зале и 1 час занятий в бассейне. Подробнее
  • Шейпинг зал

    Шейпинг зал Для начала разберемся с определение «шейпинг», что это такое и в чем секрет его пользы. Шейпинг – это система гимнастических упражнений, разработанных с целью улучшить или изменить проблемные участки тела.Знаете ли вы? Шейпинг-система была разработана в 1988 году группой российских ученых под руководством И. В. Прохорцева. Система запатентована, а система обучения инструкторов утверждена Министерством образования России. Подготовка специалистов проводится в Колледже шейпинга в г. Санкт-Петербург. Подробнее
  • 1
</p>
<p>
Заходить в спортивный зал только в сменной обуви, брать спортивный инвентарь и т.д., только с разрешения тренера-преподавателя.</p>
<p>Бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и использовать его по назначению (Не портить имущество школы: шведскую стенку, ворота, баскетбольные щиты, маты и др.).</p>
<p>Пользоваться только исправным оборудованием.</p>
<p>Внимательно слушать и выполнять все требования тренера-преподавателя.</p>
<p>Знать и соблюдать простейшие правила игры.</p>
<p>Под наблюдением тренера-преподавателя положить мячи так, чтобы они не раскатывались по залу, и их легко можно было взять для выполнения упражнений; убрать в безопасное место инвентарь и оборудование, которое не будет использоваться на тренировке.</p>
<p>Во время занятий не отвлекаться самому и не отвлекать других.</p>
<p>Запрещается висеть на воротах, баскетбольных корзинках.<br />При получении травмы или ухудшении самочувствия, прекратить занятия и поставить в известность тренера-преподавателя, администратора.</p>
<p>
</p>
Введите Ваше Имя*
Введите Ваше Имя

Введите Ваш Email*
Введите Ваш Email

Проверка*
Проверка Неверный ввод

Неверный ввод

«Стиль жизни»

Мы очень строго подходим к подбору персонала – у нас работают только высококвалифицированные специалисты, искренне любящие свое дело и с ответственностью выполняющие любую возложенную на них обязанность.

Руководство нашей компании вкладывает немалые средства в обучение специалистов, мы постоянно совершенствуем свои знания и навыки. Наш центр ориентирован на разные возрастные и целевые группы. Специально для наших клиентов разработаны комплексные программы.

Спортивно-оздоровительный комплекс

Наши контакты

  • iconТелефон: +7 (3452) 27-45-68;
    Телефон: +7 (3452) 52-11-77.
  • iconАдминистраторы: Ирина, Наташа, Лариса, Наташа.
  • iconМы работаем круглосуточно!
  • ИНН 7203327734, КПП 720301001,
    625014 Россия, г.Тюмень,
    ул.Республики, 250 стр.1
    Р/сч 407 028 109 930 600 003 42
    Банк ПАО «АК БАРС»,
    БИК 046 577 907,
    К/сч   301 018 104 000 000 009 07
X

Обратный звонок

modal callback-top
Заполните форму и мы перезвоним Вам!
captcha
X